طرق تكبير الثدي بدون جراحة

طرق تكبير الثدي بدون جراحة

في الوقت الحاضر ، يتزايد جنون إظهار نفسك جذابًا للمرأة. في مثل هذه الحالة ، تعاني الكثير من النساء من عقدة النقص بسبب حجم الثديين اللذين يعتبران رمزًا للأنوثة أو حتى للحصول على ثدي رشيق أو رقيق. إذا كان حجم ثدي شخص ما منخفضًا ، فإن نسيج الثدي يفسد. في مثل هذه الحالة ، تنفق النساء آلاف الروبيات في العيادات باسم جراحة الثدي. ومع ذلك ، ليس هناك ما يضمن أنهم سيرضون به أم لا. في هذه الحالة ، إذا كنت تعلم أن هناك أيضًا طرقًا لزيادة حجم الثدي بدون جراحة ، فمن المحتمل أن تكون سعيدًا. في هذا المقال ، سنخبرك بالعديد من هذه الأشياء كطريقة لزيادة حجم الثدي ، والتي لن ترضيك فحسب ، بل ستوفر أموالك أيضًا.

 

ماذا يعني ثدي مرح أو صدري رشيق؟

 

الثدي المرح يعني أن يكون حجم الثدي مناسبًا. تحلم جميع النساء بالحصول على ثديين متعرجين. هذه الأيديولوجية منتشرة في النساء أكثر من الرجال مثل الثديين المرتبطين بهن وهن أكثر حماسة تجاه الرجال أثناء ممارسة الجنس. لهذا ، تستمر النساء في البحث عن طرق لزيادة حجم الثدي أو الثدي.

 

في عملية إيجاد طرق لزيادة حجم الثدي ، تتبنى النساء العديد من هذه الأساليب الخاطئة ، مما يتسبب في حدوث مشاكل خاصة لهن فيما بعد. الجراحة ليست طريقة خاصة لزيادة حجم الثدي ، ولكن يمكنك الحصول على ثدي مرح من خلال ممارسة الرياضة وتناول الطعام.

 

 

ما هي إجراءات زيادة حجم الثدي؟

 

هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها لزيادة حجم الثدي ، والتي ستمنحك نتائج أفضل على المدى الطويل:

 

 

 

تدليك الثدي

 

تدابير لزيادة حجم الثدي

 

يعتبر تدليك الثدي خيارًا جيدًا لزيادة حجم الثدي. عندما تقوم بتدليك الثدي ، فإن الدورة الدموية في الثدي جيدة جدًا. هذا يؤدي إلى تكوين الكولاجين لتدفق الدم. يؤدي هذا إلى شد الثدي ويحث الأنسجة على النمو. يمكنك تدليك ثديك باتباع الخطوات التالية:

 

 

ضعي كل أصابع يديك معًا واتركي دائرة الحلمة على ثدي واحد.

 

الآن قم بتدوير كلتا اليدين دائريًا ومستديرًا وقم بالقليل من الضغط على الثدي.

 

بهذه الطريقة ، اضغطي على الثدي من الداخل إلى الخارج أيضًا واسحبيه بمساعدة اليدين.

 

بالإضافة إلى ذلك ، قم بتدليك الثدي بحركة الشفط أيضًا.

 

كرري هذه العملية على كلا الثديين بالتناوب يوميًا.

 

  

 

التحكم في الوزن 

 

يعتقد معظم الناس أن الشكل المثالي هو أن الخصر رقيق وأن حجم الثدي والصدر متساويان تقريبًا. في مثل هذه الحالة ، عليك أن تتحكم في وزنك. إذا كنت تعانين من زيادة الوزن ، فقد يكون ثدياك أكبر أيضًا. في مثل هذه الحالة ، عليك أن تحافظ على وزنك صحيًا باتباع نظام غذائي صحي. مما سيجعل جسمك نفسه جسمًا متعرجًا جيدًا.

 

 

تناول نظام غذائي صحي

 

النظام الغذائي الصحي هو أهم طريقة لزيادة حجم الثدي. كشفت الأبحاث أنه إذا كنت ترغب في زيادة حجم الثدي ، فعليك تناول نظام غذائي مليء بالمواد الغذائية. هذا يجعل أنسجة ثدييك صحية ، مما يجعل الثديين متعرجين ونحيفين. يمكنك تناول الأطعمة التالية لزيادة حجم الثدي:

 

 

 

تناول المكسرات والأسماك وفول الصويا وبذور اليقطين لزيادة أحماض أوميغا 3 الدهنية.

 

تساعد الدهون الأحادية في نمو أنسجة الثدي ، لذلك يجب تناول الأفوكادو والبيض.

 

تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة ، مثل البروكلي ، والملفوف ، واللفت ، والبطيخ ، والحبوب الكاملة.

 

تعتاد على المتأنق الصحيح

 

في بعض الأحيان ، يكون السبب وراء الشعور الغريب بثديينا هو موقفنا. لذلك عندما تجلس أو تقف ، انتبه إلى المتأنق الخاص بك. سيؤدي ذلك إلى رفع ثديك لأعلى. اجلس منتصبًا أو قف ، لكن تجنب الوقوف بثبات في نفس الوضع.

 

المعالجة المائية

 

فوائد الاستحمام

العلاج المائي يعني وصفة مصنوعة من الماء. العلاج المائي هو علاج جيد لزيادة الدورة الدموية في الثدي. يعمل العلاج المائي على ربط الأوردة عن طريق زيادة تدفق الدم في الثدي ، مما يزيد من ضيق الثدي. من أجل زيادة حجم الثدي ، يمكنك إجراء العلاج المائي مرة واحدة يوميًا:

 

بعد الاستحمام ، اغسلي الثدي بالماء الدافئ لمدة دقيقة واحدة.

 

ثم اغسلي الثدي مرة أخرى بالماء البارد لمدة 20 ثانية.

 

 

 

يمكن أن يزيد حجم الثدي من خلال ممارسة الرياضة

 

تعتبر ممارسة الرياضة الطريقة الأكثر فعالية لزيادة حجم الثدي. في هذا ، يمكن تقوية عضلات الصدر عن طريق طرق تمرين الجزء العلوي من الجسم. يمكنك القيام بالتمارين التالية:

 

  

تدابير لزيادة حجم الثدي

تمرين الضغط: اثن راحتي يديك وأصابع قدميك نحو الأرض. بعد ذلك ، ثني الكوع وحرك الصندوق نحو الأرض ثم ارفع الأرض بدفع الأرض بمساعدة اليدين. افعل ذلك 15-15 مرة على الأقل في مجموعتين. تمارين الضغط ستجعل عضلات صدرك مشدودة.

 

تدابير لزيادة حجم الثدي

تمرين صندوق الفراشة: قف متباعدًا قليلاً على كلا القدمين أو استلق على الأرض. خذ دمبل أو زجاجة ماء في كلتا يديك. ثم حرك يديك من الأمام إلى الخلف ثم من الخلف إلى الأمام. هذا يعطي قوة العضلات الجانبية للثدي.

 

 

الألواح الخشبية: ضع نفسك على الأرض على قوة الكوع وأصابع القدم. بعد ذلك ، حافظ على نفسك في هذا الوضع لمدة 30 ثانية. بعد ذلك ، كن في الوضع الطبيعي. قم بهذا التمرين حوالي 5 إلى 10 مرات.

 

ارتدي حمالة صدر خاصة

إن ارتداء حمالة الصدر الخاطئة عدة مرات يظهر ارتخاء الثدي لدينا. في مثل هذه الحالة ، يكون ارتداء حمالة صدر خاصة بالحجم المناسب مفيدًا جدًا أيضًا. تدعم هذه الحمالات الخاصة الثديين جيدًا ، مما يجعل الثديين يبدوان مرتفعين. من ناحية أخرى ، إذا تم ارتداء حمالة الصدر الخاصة هذه يوميًا ، فيمكن علاج حجم الثدي.

 

أعجبك المقال , قم بالان بالاشتراك في النشرة البريدية للتوصل بالمزيد

    التعليقات

    عن الناشر

    مقالات حالية

    تقنية

    The first car manufactured throughout history