عصر العنب والشوفان للتخلص من السموم وتنظيف القولون

عصر العنب والشوفان للتخلص من السموم وتنظيف القولون

 

ستتعلم كيفية صنع عصير لذيذ لإزالة السموم من أمعائك

ويحسن الدورة الدموية.

بالتأكيد سمعت أن "ما تأكله" صحيح تمامًا!

ترتبط الأطعمة التي نأكلها ارتباطًا مباشرًا بتطورنا وكيفية عمل أجسامنا. المحتمل

هل لاحظت ذلك بالفعل ، أليس كذلك؟

أحد هذه الأطعمة الصحية الفائقة التي يجب أن تأكلها هو هذا العصير الخاص المصنوع من

العنب والشوفان. يساعد هذا المشروب في تقليل مستويات الكوليسترول الضارة ويزيل

السموم من الدم. أليس هذا رائعًا؟

العنب ومشتقاته ، مثل عصير العنب والنبيذ ، غنية بمضادات الأكسدة والريسفيراترول.

إنه فلافونويد قوي يعمل كمضاد للأكسدة ويحمي خلايا الجسم.

حسب الدراسات فان شرب عصير العنب الاحمر يزيد من قدرة الجسم بنسبة 50٪

مضاد للأكسدة ويزيد أيضًا من إنتاج أكسيد النيتريك (موسع للأوعية) بنسبة 70٪.

الشوفان من الحبوب الغنية بالألياف ، وحمض الفوليك ، وأوميغا 3 ، والبوتاسيوم.

يمتص الكولسترول الضار LDL ، كما أنه يحمي القلب من النوبات القلبية.

كما أنها فكرة جيدة للتخلص من السموم الموجودة في الأمعاء. تذكر: كلما قل إنتاج الشوفان ، كان ذلك أفضل.

شاهد كيف تصنع هذا العصير:

المكونات

نصف كوب من البابايا 1 كوب ماء

3 ملاعق كبيرة شوفان رطب. 10 حبات عنب

اتجاه

تخلط جميع المكونات في الخلاط وتخلط حتى تصبح ناعمة. يمكنك إضافة بعض العسل لتحليته

. اشرب هذا العصير كل يوم لمدة أسبوع قبل الإفطار.

وفقًا لمنظمة الصحة العالمية (WHO) ، فإن أمراض القلب والأوعية الدموية هي السبب الرئيسي

حتى الموت في العالم. لذا ، إذا كنت تريد الاعتناء بقلبك ، فقم بتضمين المزيد

الفواكه الحمراء (خاصة التفاح والكرز) والكيوي والكمثرى والعنب في نظامك الغذائي.

أيضًا ، لا تنس ربط نظامك الغذائي بالتمارين والأنشطة البدنية

يقلل من التوتر والضغط العاطفي. هذه هي الطريقة لضمان مزيد من طول العمر

ونوعية الحياة.

مع هذا العصير ، سوف تستهلك كمية كبيرة من الألياف والمعادن القابلة للذوبان ، بما في ذلك:

يساعد على إزالة السموم من الجهاز الهضمي وتطهير الدم من السموم.

أعجبك المقال , قم بالان بالاشتراك في النشرة البريدية للتوصل بالمزيد

    التعليقات

    عن الناشر

    مقالات حالية

    تقنية

    The first car manufactured throughout history