مشروب الصباح يساعد على تقلص بطنك

مشروب الصباح يساعد على تقلص بطنك

مرحبًا بك 

 

أنا متحمس لأن لدي شيئًا أشاركه معك اليوم سيحدث تغييرات هائلة في حرق تلك الدهون وفقدان الوزن ، الأمر المثير حول هذا الإكسير الذي سأشاركه معك هو أنه سيفعل المعجزات من أجل صحة وثروة جسمك ، ستعمل على إزالة السموم من الكبد والجهاز الليمفاوي ، وستجعلك أكثر انتظامًا لأنها تنظف أمعائك ، وستمنحك المزيد من الطاقة وستبني نظام المناعة لديك للحفاظ على صحتك.

 

لذلك أود أن أشارككم الفوائد الغذائية البسيطة لما سيكتسبه جسمك من هذه المكونات.

 

إن بذور الشيا غنية بالألياف والبروتين وهي مليئة بالألياف القابلة للذوبان التي تمتص كميات كبيرة من الماء وتتوسع في معدتك و سيساعد هذا على زيادة الشبع وكذلك إبطاء امتصاص الطعام الذي تتناوله ، فهو يحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية الصحية إلى جانب العديد من المعادن الأساسية ومضادات الأكسدة، سوف يحسن صحة الجهاز الهضمي وصحة القلب والأوعية الدموية بالإضافة إلى موازنة مستويات السكر لديك. 

 

يحتوي الزنجبيل على مركبات تسمى gingerols هذه المركبات تحفز العديد من الأنشطة البيولوجية في جسمك يشتهر الزنجبيل بخصائصه القوية المضادة للالتهابات ليس فقط يساعد في الغثيان ولكنه كذلك الزنجبيل الملك لجميع مشاكل الجهاز الهضمي سيعزز حرق السعرات الحرارية ويقلل من الشعور بالجوع المرتبط بفقدان الوزن ، كما تم ربطه بالتغيرات الإيجابية في البروتينات الالتهابية في نسبة الكوليسترول في الدم وضغط الدم وصحة الكبد.

 

يشتهر الفلفل الحار بالكابسيسين الذي سيؤدي إلى زيادة توليد الحرارة التي ستزيد من معدل الأيض الخاص بك لمساعدة جسمك على حرق الدهون ، حيث يتسبب الكابسيسين والفلفل الحار في ارتفاع درجة حرارة الجسم عندما ترتفع درجة حرارة الجسم ، حيث ينتقل جسمك إلى وضع التهدئة وهذا يتسبب في حرق الجسم للسعرات الحرارية. لمساعدتك على إنقاص الوزن فهو مليء بفيتامين ج ومضادات الأكسدة يعزز الهضم الجيد فهو ينظف الكبد والجهاز الليمفاوي.

 

ويساعد الليمون أيضًا على تقليل الانتفاخ الذي تعاني منه في أمعائك، امتصاص السكريات في خلايا أجسامنا يعمل العسل كوقود لجعل الكبد ينتج الجلوكوز ، هذا الجلوكوز يحافظ على مستويات السكر في الدماغ ويجبره على إفراز هرمونات حرق الدهون ، لذلك أود الآن مشاركة مكونات هذه الدهون. حرق الإكسير حتى تتمكن من استخدامه على الفور.

 

ستحتاج إلى كوب واحد من الماء الدافئ ملعقتان صغيرتان من بذور الشيا ، ربع إلى نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون ، وعصير ربع إلى نصف ليمونة بضع شرطات من الفلفل الحار وبضع قطرات من العسل الخام أو إذا لزم الأمر ، استخدم محليًا طبيعيًا الآن هذا هو السحر الذي تناولته من ثمانية إلى اثني عشر أوقية من الماء ، أخذت ملعقتين صغيرتين من بذور الشيا وقمت بخلطها جيدًا عندما تبدأ في خلطها ، ستلاحظ أن الماء سيزداد سماكة تلك البذور ، حيث تبدأ بذور الشيا في التكاثف ، إنها ألياف قابلة للذوبان ، وستبدأ في تطهيرك ، وستجعلك تشعر بالشبع وتعيد جميع المكونات مرة أخرى في وأنت تقلبها أول شيء على معدة فارغة قبل أن تأكل وجبتك على الأقل 20 دقيقة اشربها ستشعر بتغير مذهل والمثير في هذا الأمر أن رائحته لذيذة ستنخفض بشكل لطيف ومريح وأنت ' ستحصل على هذه النتائج المذهلة .

 

وبالمناسبة يمكنك فعل ذلك مرة أخرى قبل العشاء ، لكن افعل ذلك في المرة الأولى مرة واحدة يوميًا ، وانظر كيف ستشاهد هذه النتائج السريعة وستكون سعيدًا

أعجبك المقال , قم بالان بالاشتراك في النشرة البريدية للتوصل بالمزيد

    التعليقات

    عن الناشر

    مقالات حالية

    تقنية

    The first car manufactured throughout history