نصائح حول نوم الطفل

نصائح حول نوم الطفل

نصائح حول نوم الطفل بعض الحيل للمرحلة الانتقالية

 

 

بصفتك أحد الوالدين الجدد ، ستكون إحدى أولوياتك إنشاء عادات نوم جيدة مع طفلك حديث الولادة. يحتاج طفلك إلى تعلم النوم بمفرده ؛ يستغرق الانتقال من النوم مع والدته إلى النوم بمفرده بعض الوقت. بالطبع ، كمكافأة إضافية ، إذا جعلت طفلك يتعلم النوم بمفرده ، فستحصل أيضًا على قسط من الراحة الذي تشتد الحاجة إليه. لغرس عادات نوم جيدة في طفلك ، ابحث وحاول استخدام نصائح مختلفة لنوم الطفل: جرب الكثير من الأشياء واكتشف ما يناسبك ، ولا تخف من الوثوق بحدسك.

 

 

 

تركز العديد من نصائح نوم الطفل على فكرة إنشاء إجراءات روتينية وارتباطات لطفلك بين الليل والنوم. كلما بدأ طفلك مبكرًا في ربط وقت النوم بالنوم ، زادت احتمالية قدرته على النوم دون ضجة. الفترة التي غالبًا ما يتم تجاهلها ، عند إنشاء ارتباطات نهارية مقابل ليلية ، هي فترة "الانتقال" - أي الفترة بين الاستيقاظ والنوم. فيما يلي بعض تقنيات الانتقال التي يمكنك تجربتها:

 

 

 

جرب ما يسمى أحيانًا "التنشئة الأبوية". قبل وضع الطفل في السرير مباشرة ، يجب على الأب أن يحتضنه بطريقة تجعل رأس الطفل مستقرًا على رقبة الأب. يجب على الأب بعد ذلك التحدث بلطف مع الطفل. نظرًا لأن صوت الذكر أعمق بكثير من صوت الأنثى ، فإن الأطفال غالبًا ما يكونون أكثر تهدئة به ، وسوف ينامون بسهولة أكبر بعد التعرض له لبعض الوقت.

 

 

 

يمكنك أيضًا تجربة ما يشار إليه أحيانًا باسم "الإرهاق". يكون هذا فعالًا إذا كان طفلك نشطًا طوال اليوم وكان متحمسًا جدًا للذهاب إلى الفراش بسهولة. كل ما عليك فعله هو وضع طفلك في حمالة أو حمالة - بعبارة أخرى "ارتديه" - لمدة نصف ساعة قبل موعد نومه. ما عليك سوى ممارسة أنشطتك المنزلية المعتادة: في التقرب من أحد الوالدين والتأرجح ببطء قبل وقت النوم سيوفر لطفلك انتقالًا أسهل من الاستيقاظ إلى النوم.

 

 

 

أخيرًا ، إذا كنت قد استنفدت الخيارات الأخرى ، فيمكنك اختيار الطريقة المجربة والصحيحة لـ "القيادة إلى أسفل". ربما يكون معظم الآباء على دراية بهذا الأمر كملاذ أخير: ضع طفلك في السيارة وقم بالقيادة لفترة حتى ينام. هذا ، رغم أنه غير مريح ، عادة ما يعمل في كل مرة ، وإذا كنت بحاجة ماسة إلى بعض النوم ، فيمكن أن يكون هبة من السماء.

 

 

 

من الواضح أنك لا تريد القيام بأشياء مثل القيادة كل ليلة لجعل طفلك ينام. ولا تريد أن تحمله في حبال. الفكرة ، مع ذلك ، هي البدء بهذه التقنيات الأكثر تشددًا ثم التخلص منها ببطء. ضع في اعتبارك ما هو التحول الكبير الذي يمر به طفلك عندما يكون صغيرًا: فهو لم ينام بمفرده من قبل. إنه ببساطة لا يعرف كيف ينتقل من حالة اليقظة إلى النوم. من خلال استخدام تقنيات الانتقال هذه ، ستعلمه ببطء كيفية القيام بذلك ، وعندما يتم إزالتها تدريجيًا ، سيتعلم طفلك عادات نوم جيدة ، مما يضمن حصولك أنت وطفلك على قسط جيد من الراحة أثناء الليل.

 

أعجبك المقال , قم بالان بالاشتراك في النشرة البريدية للتوصل بالمزيد

التعليقات

عن الناشر

علاء كمال

متخصص في خسارة الوزن والدايت والمعلومات الغذائية

مقالات حالية

تقنية

The first car manufactured throughout history