3 طرق الدفاع عن النفس للبنات

3 طرق الدفاع عن النفس للبنات

تعتبر سلامة المرأة قضية رئيسية في يومنا هذا وفي عصرنا. مع ارتفاع معدلات العنف الأسري والاعتداء الجنسي والعنف ضد المرأة - أصبح من المتطلبات الإلزامية للنظيرة من النساء تدريب أنفسهن على تقنيات ومنهجيات متنوعة للدفاع عن النفس.

 

يجب على النساء ضمان سلامتهن من خلال كونهن مستقلات ومحاربة الدخلاء

 

هناك شوارع وأماكن تشعر النساء فيها بعدم الأمان على الإطلاق. الشعور بالغرق والعاطفة العصبية أثناء المشي أو السفر بمفردك في الليل أمر مؤلم. باستخدام الأساليب الصحيحة لمكافحة الدخلاء أو محاربة شخص كان يضايقك أو يطاردك ، ستزيد من مستوى الثقة والقوة بداخلك.

 

أفضل 3 تقنيات للدفاع عن النفس للشابات

 

عجن الكوع - تم تجربة واختبار هذه التقنية الخاصة. وكانت النتائج دائما فعالة. إذا شعرت أن شخصًا ما يتابعك أو أن شخصًا ما يحاول إمساكك من الخلف ، دون أن ينفق ثانية ، فادفع كوعك للخلف إلى معدة الدخيل بقوة كاملة. سيسبب ألمًا شديدًا ويمنحك متسعًا من الوقت لاتخاذ الإجراء التالي.

٠

Headbutt - الجمجمة البشرية صلبة جدًا وقوية.

يمكنك استخدامه كسلاح للدفاع عن النفس. هل تتذكر حادثة كأس العالم FIFA ، حيث قام نجم كرة القدم الفرنسي - زين الدين زيدان - بضربة رأس سيئة السمعة؟ حسنًا ، يمكنك تجربة نفس الأسلوب في الدفاع عن النفس. فقط ارغم رأسك على وجه المهاجم وانظر كيف يصرخ من الألم.

 

ركلة الحوض - ركلة الحوض هي تقنية فائقة التأثير يمكنك استخدامها لإحداث ألم أو حتى ضرر مدى الحياة. إذا كنت في موقف قتال ، حيث يحاول المهاجم إجبار نفسه عليك ، وجمع كل طاقتك وسحب نفسك للخلف ، وفي حركة واحدة ، قم بطي ساقك واستخدم ركبتك للركل في منطقة الحوض. من المهاجم.

 

بصرف النظر عن هذه التقنيات ، سيكون من الآمن أيضًا الاحتفاظ ببعض الأسلحة والأدوات اليدوية - بدءًا من رذاذ الفلفل والصاعق الكهربائي وحتى المصباح اليدوي التكتيكي.

 

عادة ما يتم استخدام مصباح يدوي تكتيكي من قبل المتخصصين في إنفاذ القانون وفي الجيش. إنه مصمم ليس فقط لإلقاء الضوء على المناطق المظلمة ولكن أيضًا للتخلص من المتسللين والمتسللين.

 

مهما كانت التقنية أو السلاح الذي تستخدمه ، تذكر أن تحافظ على هدوئك وتتغلب على مخاوفك. بثقة ، يمكنك تخويف ضوء النهار من مهاجمك.

 

أعجبك المقال , قم بالان بالاشتراك في النشرة البريدية للتوصل بالمزيد

    التعليقات

    عن الناشر

    مقالات حالية

    تقنية

    The first car manufactured throughout history